女性更年期要重視什麼?

發佈時間:2020-09-28 16:47瀏覽次數:


  一般来说,四十五岁或者五十岁左右是女性更年期的開始,更年期標誌着女性由壯年向老年的過渡。女人一旦進入更年期,心理上可能會有一些躁動。此時,應該理性對待更年期帶來的各種變化,重視自身的心理衛生
  女性安度更年期要重視心理衛生
  更年期來得早晚,持續時間長短各不相同。更年期主要的生理、心理表現是大腦功能的某些方面開始衰退,內分泌系統功能下降,分泌減少,記憶力減退,知覺遲鈍,動作緩慢,特別是性器官和性功能衰退。
  更年期特殊的變化對某些人來說是緩慢而不顯露的,可以通過植物神經系統調節和代償及相應的行爲來適應。但有些入的變化較快而突然,以致植物神經系統紊亂,出現緊張、焦慮、敏感、多疑、絮叨多話、無名怒火等心理反應。
  女性更年期略早於男性,症狀也比男性明顯。這時她們卵巢萎縮,激素缺乏,月經週期紊亂。尤其是植物神經功能失調,興奮與抑制;血管收縮與舒張不平衡,因而往往產生陣發性全身發熱,面部潮紅,有的耳鳴、眼花、頭痛、眩暈或出現心悸、失眠、多夢、關節疼痛等症狀。
  不論男女,有的由於遺傳素質和中年心理衛生不佳,如再有某種疾病誘發,往往反應強烈,出現更年期綜合徵。這時如不及時加強自我心理調節,就會一落千丈,明顯衰老下去。所以對更年期心理衛生要給予足夠重視。
  在更年期,對個人、家庭、社會要有正確的認識及合理對待,保持樂觀的情緒,健康的心理。否則悲傷、沮喪等消極情緒會削弱機體的免疫與防禦機能,各種軀體疾病就會乘虛而入,不利於身心健康。家人和同志要給予親切關照,使之妥善、平穩地度過更年期。
  更年期的到來是每個女人一生中必經的階段,所以,對待更年期不必大驚小怪,努力保持自己的身心健康,讓自己的生活愉快、情緒舒暢是重要的。同時做好調理工作,生活中多吃一些食療滋補食物,讓自己每天過的舒心,沒有什麼比這更令人身心愉悅的了。
 


鬆研科技SHOUKEN(杭州)有限公司官方微信

  • 24小時諮詢熱線400-826-5018

  • 移動電話138 0986 9995

關注官方微信
x

@2013-2018 版權所有 杭州鬆研科技-心理干預減壓健康產品-腰背舒-眼舒寶-足部按摩器-慢波享睡艙(SHOUKEN) Copyright Hangzhou Songyan Technology (SHOUKEN) 地址:浙江省濱江區江淑路739號江虹國際智匯園A座19樓 備案號:浙ICP備11045730號-1

成品排水溝 鍋爐除塵器 噴碼機 隔膜式計量泵 石墨烯散熱器 加藥裝置 噴碼機 計量泵 激光切割機廠家 除塵器 蘇州升降機 釣魚箱 壓濾機 自動套標機 展覽 高壓泵 杭州商標註冊 展館設計 無心磨 流水線 上海冷庫 柏西衣櫃 索具 壓濾機